애인의 이런 점, 과연 고칠 수 있을까?

 

사람이 정말 바뀔 수 있는지에 대한 고민

안녕하세요, 여러분! 오늘은 연애를 하면서 누구나 한 번쯤 고민해봤을 주제를 다뤄보려고 해요. 바로 “애인의 이런 점, 어떻게 고칠 수 있을까?”와 “사람은 과연 바뀌기도 할까?”라는 질문이에요.

연애를 시작할 땐 모든 것이 완벽해 보이지만, 시간이 지나면서 서로의 단점이 눈에 띄기 시작하죠. 예를 들어, 연애 초반에는 애인의 느긋한 태도가 귀엽게 느껴졌는데, 어느 순간 중요한 약속에도 시간 개념 없이 행동하는 모습에 답답함을 느낄 때가 있어요. 혹은 애인의 무뚝뚝한 말투가 처음엔 쿨해 보였지만, 시간이 지나면서 내가 기대하는 감정을 표현하지 않아 서운한 감정을 느끼기도 하죠.

그럼 이런 단점들을 바꿀 수 있을까요? 사람은 정말 변할 수 있을까요?

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사람이 바뀌는 데 필요한 조건

사람의 성격이나 행동 패턴이 변할 가능성은 분명히 있어요. 하지만 그 변화는 특정 조건이 충족될 때에만 가능하다고 해요. 심리학과 행동과학 연구를 통해 알게 된 몇 가지 중요한 조건을 살펴볼게요.

1. 스스로 변화를 원해야 한다

무엇보다도 중요한 건 본인이 변화를 원해야 한다는 것이에요. 심리학자 칼 로저스(Carl Rogers)는 “자발적인 동기가 없으면 지속 가능한 변화는 어렵다”고 했어요. 애인이 자신의 행동이 문제라고 느끼고 이를 개선하고자 하는 의지가 있어야 변화가 시작될 수 있어요.

✔️ 예시: 예를 들어, 애인이 약속 시간에 항상 늦어서 답답함을 느낀다면, 그 문제를 단순히 지적하기보다는 왜 시간 약속을 지키는 것이 중요한지를 이해하게 해야 해요. “내가 너 때문에 힘들어”라는 식의 비난보다는 “시간을 잘 지키면 서로에게 더 많은 시간을 쓸 수 있을 것 같아”라고 긍정적인 변화를 제안하는 거죠.

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2. 작은 성공 경험이 필요하다

심리학자 BJ 포그(BJ Fogg)의 행동 변화 이론에 따르면, 사람은 작은 성공 경험을 통해 변화의 동기를 얻는다고 해요. 작은 목표를 설정하고 이를 반복해서 성공하면 변화가 더 쉬워진다는 거죠.

✔️ 예시: 애인이 감정 표현에 서툴다면, 처음부터 풍부한 감정을 표현하라고 요구하기보다는, 하루에 한 번 칭찬이나 감사의 말을 해보자고 제안할 수 있어요. “오늘 고마웠어” 같은 짧은 표현이라도 습관으로 만들면 점차 감정 표현이 자연스러워질 수 있어요.

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3. 환경의 도움을 받아야 한다

행동 변화는 환경의 영향을 많이 받아요. 애인이 변화를 원하더라도 주변 환경이 그대로라면 변화가 어려울 수 있어요. 환경을 조금만 조정하면 변화의 가능성이 높아진다고 해요.

✔️ 예시: 애인이 자주 휴대폰만 보고 대화에 집중하지 않는다면, 휴대폰을 멀리 두는 환경을 만드는 것도 방법이에요. 데이트할 때 “휴대폰 없는 저녁”을 제안하거나, 함께 산책하는 시간을 늘려보는 거죠.

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4. 지속적인 지지가 필요하다

변화는 단기간에 이루어지지 않아요. 때로는 몇 주, 몇 달, 심지어 몇 년이 걸릴 수도 있어요. 이 과정에서 중요한 건 상대방에게 긍정적인 피드백과 격려를 제공하는 것이에요.

✔️ 예시: 애인이 돈을 아끼지 않고 무계획적으로 소비한다면, 이를 지적하기보다는 예산을 세우고, 지출을 줄였을 때의 성취감을 공유할 수 있어요. “이번 달엔 정말 계획대로 잘 했어! 앞으로도 이렇게 하면 좋을 것 같아”라고 칭찬하면 더 의욕을 느낄 수 있겠죠.

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그렇다면, 애인의 단점을 어떻게 대해야 할까?

위 조건을 보면서도 한 가지 질문이 남을 거예요. 애인의 단점을 고치려고 노력해야 할까, 아니면 있는 그대로 받아들여야 할까?

정답은 상황에 따라 달라요. 하지만 몇 가지 기준을 정해볼 수 있어요.

1. 이 단점이 내 삶에 얼마나 큰 영향을 미치는가?
   • 만약 단점이 내 행복에 중대한 영향을 미친다면, 이를 대화로 해결하려는 노력이 필요해요.
2. 이 단점이 고칠 수 있는 성격의 문제인가?
   • 성격이 아닌 행동 습관이라면 고치기 쉬울 수 있어요. 하지만 근본적인 성격이라면 완전히 바꾸기 어렵다는 점을 이해해야 해요.
3. 내가 어느 정도까지 수용할 수 있는가?
   • 완벽한 사람은 없어요. 상대방의 단점이 불편하지만 수용할 수 있는 수준이라면 이를 있는 그대로 받아들이는 것도 방법이에요.

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사람은 변할 수 있다. 하지만…

결론적으로 사람은 변할 수 있어요. 하지만 그 변화는 스스로가 원하고, 주변의 도움과 환경이 뒷받침될 때 가능하답니다.

애인의 단점 때문에 고민이 된다면, 먼저 솔직한 대화로 서로의 생각을 공유해 보세요. 상대방의 입장을 이해하려는 태도와 작은 변화를 격려하는 노력만으로도 큰 변화를 이끌어낼 수 있을 거예요.

그리고 무엇보다도 중요한 건, 상대방을 있는 그대로 받아들일 준비가 되어 있는지 스스로에게 질문하는 것이에요. 사랑은 서로의 완벽함을 사랑하는 게 아니라, 불완전함 속에서도 함께하는 방법을 찾는 것이니까요.

오늘도 여러분의 연애가 행복하고 의미 있기를 응원할게요! 😊